술을 자주 마시면 변비가 생길까? 의외로 많은 사람이 술과 변비의 관계를 궁금해합니다. 평소에는 배변에 큰 문제가 없었는데 술을 마신 다음 날 변이 딱딱해지거나 화장실에 오래 앉아 있어야 한다면 음주 습관을 한 번 점검해볼 필요가 있습니다. 술이 모든 사람에게 직접 변비를 일으킨다고 단정할 수는 없지만, 알코올은 탈수와 식습관 변화, 생활 리듬의 불규칙을 통해 변비를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 술 마시면 변비가 생기는 이유, 수분 부족 가장 먼저 살펴볼 부분은 수분 부족입니다. 술을 마시면 소변을 자주 보게 되는 경우가 많습니다. 이 과정에서 몸속 수분이 부족해지면 대장은 변에 있는 수분을 더 많이 흡수하게 되고, 결과적으로 변이 평소보다 단단하고 건조해질 수 있습니다. 그래서 음주 후 변비가..