무엇이든 물어보세요 - 고혈압, 당뇨, 불면증, 소화불량에 좋은 차!!

「 질병에 좋은 차 골라 마시자!! 」

---

출처 : KBS

하루에 물 2리터는 마셔야 한다고 잘 알려져 있습니다. 

그러나, 물 2리터라는 수치는 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지요. 

키가 큰 사람과 작은 사람, 몸이 큰 사람과 작은 사람.. 등 모든 사람의 신체가 동일하지 않기 때문에 물은 몸에서 원할 때, 몸에서 빠져나간 만큼만 채워주면 된다고 합니다. 

 

물을 한꺼번에 너무 많은 양을 마시게 되면 피의 농도가 너무 묽어져서 사망에 이르기까지 한다고 하니 나에게 맞는 물을 적절하게 마셔야 하겠지요. 

 

질병에 좋은 물이 공개되어 알아보았습니다. 

 

고혈압에 좋은 차 

 

메밀수, 표고버섯수, 오이수, 양파수가 고혈압에 좋다고 합니다. 

 

  ▶ 몸에 열이 많은 사람이 고혈압이 있는 경우 : 메밀수, 표고버섯수, 오이수 

  ▶ 몸이 냉한 사람이 고혈압이 있는 경우 : 양파수 

 

출처 : KBS

* 몸에 열이 많은 사람에게 좋은 차

당뇨에 좋은 차 

 

여주수, 돼지감자수, 우엉수가 당뇨병이 있으신 분들에게 좋다고 합니다. 

 

  ▶ 여주차 (열이 많은 사람에게 도움) : 식물성 인슐린이 들어 있어 인슐린 저항성을 개선시켜 준다. 

  ▶ 돼지감자수(열이 많은 사람에게 도움) : 이눌린이 풍부해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다. 

  ▶ 우엉수(열이 많은 사람에게 도움)  : 이뇨작용과 급격한 혈당 상승을 막아주는 효과가 있다. 

  ▶ 오미차수 : 몸이 냉한 사람에게 좋다. 

 

불면증에 좋은 차 

 

대추수, 캐모마일수가 불면증에 도움을 준다고 합니다. 

 

  ▶ 대추수 (몸이 냉한 사람에게 도움) : 사포닌 성분이 신경안정에 도움을 준다.

      (우울증 약을 복용 중인 사람은 과다 섭취 X) 

  ▶ 캐모마일수 (몸에 열이 많은 사람에게 도움) : 항산화물질이 뇌 안정을 유도해 진정작용과 수면의 질을 높여준다. 

      (국화 꽃 알레르기 및 임산부 섭취 시 낙태의 위험이 있어 주의 요함)

 

소화불량에 좋은 차 

 

유근피수, 생강수, 매실수의 차가 소화불량에 도움을 준다고 합니다. 

 

  ▶ 유근피수 : 위염, 위산 과다, 위궤양 치료에 한약재로 쓰이는 느릅나무껍질.

  ▶ 생강수 (몸이 냉한 사람에게 도움을 줌) : 소화를 돕고 식욕을 돋워주며 위장의 연동운동을 촉진시켜준다. 

  ▶ 매실수 (몸이 냉한 사람에게 도움을 줌) : 식중동, 설사, 이질.. 특히 여름철 배 아플 때 도움을 준다. 

      (매실에는 신맛이 있어 속이 쓰리고 위산이 많은 사람에게는 좋지 않으며, 열이 많고 비만과 부종이 있는 사람은

      체중 증가 부작용)  

찌는 듯한 더위가 물러가고 선선한 바람이 불어오는 가을이 오고 있습니다. 

몸에 맞는 따뜻한 차로 건강을 지키면 좋을 것 같네요.