「 이번 주에 결정하여 추석 전에 집행! 」 2차 재난지원금 지급에 국민들의 눈과 귀가 쏠려 있습니다. 이렇게 계속적으로 언급이 된다는 것은 지급을 할 것이라는 것을 알기 때문이지요. 그러나 언제, 누구에게 지급이 될지는 아직 정해지지 않았습니다. 2차 재난지원금 오늘 오후 or 내일 오전까지 회의 후 결정할 예정이라고 밝혔습니다. "신속하고 규모 있게, 가장 효과가 크게 나는 방안을 만들도록 하겠다" 고 강조했습니다. 2차 재난지원금 지급은 전 국민이 아닌 선별지급에 무게를 두고 있다고 합니다. 1차 재난지원금은 전 국민에게 지급이 된 반면, 2차 지급에는 특수 고용자, 수해 피해자, 자영업자, 실업자, 코로나19 관련 직군 등을 우선적인 지원 대상으로 검토하는 것으로 전해졌습니다. 전 국민을 대상으로..

「 유아인, 손담비 운동법으로 알려진 '알렉산더 테크닉 운동' 내 몸 사용법!! 」 '알렉산더 테크닉' 이란 호주 출신의 F.M 알렉산더라는 연극배우가 발성 문제를 해결하기 위해 자신의 몸을 연구하던 중 과도한 목과 머리의 긴장이 문제라는 것을 알게 되어 이를 해결하기 위해 10여년 연구 끝에 고안해 낸 운동법이라고 합니다. 알렉산더 테크닉의 효과 오랜 긴장과 잘못된 습관으로 신경질 난 우리 몸을 편안하게 이완되도록 만들어 좀 더 자유롭게 움직일 수 있도록 해 줄뿐만이 아니라 스트레스나 잘못된 습관으로 발생하는 통증들을 개선해 주는 효과가 있다고 합니다. 불면증, 불안증 해결에 도움! 재활의학서에도 '알렉산더 움직임'에 대한 내용이 수록되어 있다고 하니 믿고 따라 해 보면 좋을 것 같습니다. 현대인은 과..

「 죽음까지 걱정되는 택배 배송기사들의 업무환경.. 개선 필요!! 」 코로나19 이전에도 그랬지만 코로나19 로 인해 택배 물량이 증가함에 따라 택배기사님들의 업무 고충에 대한 문제가 계속해서 붉어져 나오고 있습니다. 과로사 사고까지 나기도 했지요. 열악한 환경에서 수고를 해주시고 있지요. 하루 평균 14시간 이상씩 일하고 있다며 업무 과부하를 호소 하고 있습니다. 최근 CBS 라디오 "김현정의 뉴스쇼"에 출연한 전국택배연대 노주 사무처장은 다가올 추석을 맞이하는 것이 두렵기조차 하다고 했습니다. 추석은 택배물량이 급증하는 시기이기에 지금까지 늘어난 택배물량을 소화하느라 쉬지도 못한 상황에서 추석 물량이 급증한다는 것에 대한 두려움이 앞선다고 합니다. '배달하다 죽지 않을까' 라는 생각이 들 정도라고 하..

「 눈, 코.. 얼굴부종으로 알아보는 질환!! 」 아침에 자고 일어나면 어디가 가장 부어있나요? 눈? 코? 얼굴 전체? 보통은 눈이 가장 많이 부어있을 것입니다. 미용만을 생각해서 부기를 빼기 위해 다양한 방법을 사용을 하지요. 그러나 얼굴부종은 단순한 부종으로 치부해버릴 것이 아니라 내 몸의 질환의 징후라고 합니다. 얼굴의 부종으로 내 몸의 질환을 예상해볼 수 있다고 합니다. 얼굴 부기로 알아보는 내 몸 질환.. 알아보겠습니다. 음식을 먹지 않고도 특정 부위가 부으면 특정 질환을 의심해 봐야 한다고 합니다. ▶ 눈 부종 => 급성 사구체신염을 의심. ▷ 사구체란? : 사구체는 신장(kidney, 콩팥)의 기능적/구조적 기본 단위인 네프론(nephron, 신단위)의 구성 요소 중 하나로, 직경 0.1~0..

「 서울시에서 업데이트 된 코로나 2.5단계 세부지침! 10월13일부터 과태료!」 코로나19 확산세가 진정이 되지 않고 있어 서울시는 8월 24일부터 시내 전역에서 마스크 착용 의무화하는 행정명령을 내렸었지요.. 마스크 착용 의무화 행정명령에 대해 어느 범위까지 가능한지에 대한 논란이 있었지요. 이러한 논란에 대해 서울시는 8월 31일 마스크 착용 의무화에 따른 세부지침을 발표했습니다. "턱스크, 코스크" & 망사마스크 NO!! 턱에만 걸치고 있는 턱스크나, 코를 막지 않고 입만 막은 코스크는 모두 마스크 미착용으로 간주하여 단속 대상입니다. ▷ 본인 차량에 가족 아닌 사람 탈 때 착용. ▷ 워터파크, 수영장 물 밖에선 착용 ▷ 결혼식장에서 신랑-신부만 제외, 모든 하객들 착용 주점, 음식점, 카페 등 ..

「 K팝 위상을 높인 방탄소년단 다이너마이트 빌보드 차트 1위!! 」 우리의 자랑스러운 뮤지션들이 세계로 세계로 뻗어나가고 있는 현상은 오늘내일만은 아닙니다. 2012년 싸이의 '강남스타일' 이 큰 반향을 일으켰던 때가 엊그제 같은데 벌써 8년이라는 세월이 흘렀지요. 그 사이 많은 우리나라 가수들이 전 세계에 진출을 했고 많은 인기를 누리고 있습니다. 아시아계 뮤지션이 미국의 전통적인 차트에서 순위에 오르기는 쉽지가 않지요. 음반 판매량과 스트리밍이 좋다고 해서 순위가 오르는 것은 아닙니다. 라디오 방송 횟수 또한 차트 랭킹 선정기준에 들어가기 때문에 비영어권 음악은 차트에 오르기가 쉽지가 않다고 합니다. 이번 방탄소년단(BTS) '다이너마이트(Dynamite)' 의 가사는 모두 영어로 되어 있어 음악성..

「 똑똑한 달걀 고르는 법! 」 달걀을 깨 보면 노른자와 흰자가 탱탱한 것도 있지만 노른자도 흰자도 옆으로 퍼져 있는 달걀도 있습니다. 깨기 전에는 어떤 달걀이 신선한 달걀인지 알 수 없지요. 그러나 달걀 표면에 보면 달걀의 신분증인 10자리 일련번호가 표기되어 있습니다. 산란일자, 생산자의 고유번호, 닭의 사육환경을 나타내는 코드가 표기되어 있어 표식을 보고 신선한 달걀을 고를 수 있습니다. 일단 달걀은 표면이 거칠것이 최근 산란한 달걀이라고 합니다. ▶ 신선한 달걀의 조건 º 표면이 까칠하고 광택이 없는 것. 달걀 껍데기의 주성분은 탄산칼슘인데 오래된 달걀은 이 탄산칼슘이 깎여 반들거리고 매끈하게 된다고 합니다. 그러니, 달걀을 고를 때는 표면의 거침과 일련번호를 확인하는 센스가 필요하지요. º 껍데..

「 갑자기 달라진 날씨.. 절기.. 역시 처서가 지나서일까. 」 한낮에 찜통 같은 더위로 힘들어했지요.. 하루 종일 에어컨 바람을 쐬지 않고 견뎌(?)냈지요. 그 찜통 같은 더위를 온몸으로 견뎌내며 힘들어하던 30일. 저녁이 되어 해가 저물어 붉은 노을이 거실을 가득 메웠지요. 써큘레이터 바람에 의지해 더위를 식히고 있던 그때... 갑자가 시원한 바람이 불어왔습니다. '갑자기' 라는 사전적 의미가 그대로 느껴질 만큼 정말 갑자기 시원한 바람이 불어왔습니다. 태풍 '마이삭' 이 북상 중이라고 하던데 태풍의 영향인가.. 잠깐 생각을 해 보았지요. 저녁 내내 아니 밤새 선선한 바람이 살랑거려 너무나 쾌적한 환경을 선물로 주는 이 기분 좋음은 뭘까요. 아침에 눈을 떴을 때도 상쾌한 공기가 저를 맞이해 주니 하루..